Saksanpähkinä

Kuorettomat saksanpähkinät

Pähkinät ovat ravintoarvoiltaan korkealaatuisia, sisältävät runsaasti öljyä (yli 50 %) ja runsaasti kivennäisaineita (kaliumia, kalsiumia, fosforia) sekä tyydyttymättömiä rasvahappoja. Tämän pähkinän erityispiirre on sen korkea E-vitamiinipitoisuus. E-vitamiini torjuu aktiivisesti ikääntymistä nuorentamalla immuunijärjestelmää. C-vitamiinin osalta saksanpähkinät kilpailevat sitrushedelmien kanssa.

Ainesosat: halkaistut saksanpähkinät
Ravintosisältö 100 grammaa kohti: 667kJ, rasvat 66,7g, joista tyydyttyneitä rasvahappoja 5g, hiilihydraatit 13,3g, joista sokereita 3,3g, proteiinit 16,7g. Ravintosisältö 100 g tuotetta kohti.
Säilitada kuivas, puhtas ja jahedas kohas.

Tuotettu Espanjassa
Alkuperämaa Yhdysvallat

Katso myös manteli

3 syytä, miksi saksanpähkinät ovat hyviä:

1. Pähkinät sisältävät terveellisiä rasvoja, kuten monityydyttymättömiä rasvahappoja, öljyhappoa ja monityydyttymättömiä rasvahappoja, kuten alfalinoleenihappoa (omega-3-rasvahappo).
2. Saksanpähkinät sisältävät runsaasti antioksidantteja, kuten E-vitamiinia ja polyfenoleja.
3. Saksanpähkinät ovat erinomainen lähde useille tärkeille ravintoaineille, kuten proteiineille, kuiduille, vitamiineille ja kivennäisaineille. Ne ovat esimerkiksi hyviä kuparin, mangaanin ja magnesiumin lähteitä.